Fascination About Multivitamínicos
Fascination About Multivitamínicos
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La mayoría de las personas no necesitan tomar multivitamínicos. Un estilo de vida saludable que incluya una dieta saludable y equilibrada proporciona todos los nutrientes que el cuerpo necesita.
No debe ser considerado como consejo nutricional o médico para resolver problemas individuales. La responsabilidad legal por las acciones individuales u omisiones que se derivan del uso de este sitio está expresamente excluida.
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Es por ello que se las considera elementos esenciales y deben estar presentes en la alimentación de todos los seres vivos, ya que de lo contrario se pueden generar debilitamientos y enfermedades en el cuerpo.
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También se deben asegurar de que sus productos estén etiquetados correctamente y no hagan afirmaciones no autorizadas sobre sus beneficios para la salud.
Algunas vitaminas son generadas por el mismo organismo, mientras que otras deben ser ingerida a través de alimentos naturales.
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Los suplementos prenatales ayudan a cubrir las carencias de nutrientes para favorecer un embarazo saludable tanto para la madre como para el bebé. Un nutriente important es el ácido fileólico o folato: ‘Consumir suficiente folato, un tipo de vitamina B, es especialmente importante para las mujeres que pueden estar embarazadas, ya que un nivel adecuado de folato puede ayudar a reducir el riesgo de tener un bebé con espina bífida o anencefalia’, afirma Rossi.
A excepción de la vitamina B12, la cual puede almacenarse durante más tiempo en el hígado, estas vitaminas deben ser consumidas a diario.
Casi todas las vitaminas del complejo B y la vitamina C son solubles en agua. Las vitaminas se clasifican en dos tipos, dependiendo de su capacidad de disolverse en agua (hidrosolubles) o en aceites (liposolubles), lo cual dice mucho sobre su estructura química. Las 13 vitaminas necesarias para el cuerpo humano se clasifican en:
Las vitaminas y los minerales incluidos en los suplementos multivitamínicos cumplen funciones únicas e importantes en el organismo.
“I’ve been getting my backyard of lifetime dietary supplements for approximately six months. They’re not the smallest pills, However they’re not too big either.
Imprescindible para la creación de células sanguíneas en la médula ósea. Ayuda a prevenir la anemia y es necesaria para el funcionamiento del sistema nervioso.
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